夜班睡觉出现梦游是因为不吃早餐吗

女 | 22岁悬赏2个健康币 2020-08-15 15:44:32 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：上完夜班之后睡觉出现梦游的情况，而且还经常说梦话，是因为早餐不吃饱的原因吗？？

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2020-08-15 16:13:21 我要投诉

通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多等原因引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来增强体质，缓解压力，要养成早睡早起不能经常熬夜的好习惯。

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2020-08-15 15:48:29 我要投诉

这个也有一定的关系。早餐非常重要。俗话说：早养胃，午养心，晚养百脉。不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。脏腑功能下降，代谢减慢。开始囤积脂肪。没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢。手脚冰凉，气血不足，脾胃虚。

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2020-08-15 16:34:59

根据你的描述，上完夜班之后睡觉出现梦游的情况，经常说梦话，这和早餐不吃饭是没有关系的，应该考虑为工作压力大，睡眠不足引起的，治疗上首先要调整作息时间，保证充足的睡眠，很快就能改善症状。
以上是对“夜班睡觉出现梦游是因为不吃早餐吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！