通过你的描述出现这种情况,平时要养成良好的饮食习惯,饮食要清淡一些话,避免肥甘厚腻,多吃新鲜蔬菜和水果,饭后要经常锻炼身体,燃烧多余脂肪,控制体重,平时要规律作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜。
病情分析:
身高体重是多少?把您的身高体重写上,看看您体重是否超重,看如何进行控制饮食或者锻炼。
指导意见:
只有全面掌握您的情况之后,才能给你提供一个合理化的指导的意见,把详细情况说一下,身高是多少?体重是多少?平时有没有锻炼?
身高165体重123
体重超重一点点,根据你说的这种情况,四指也不会胖到哪去,因为你才超重三斤。
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