喝脱脂牛奶能不能减肥

      减肥期间可以喝脱脂牛奶，因为脱去了脂肪，所以热量比较少，有利于减肥。其他方面还需要注意，少吃热量过大的食物，比如油腻的食物，油炸食品，烧烤类，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      建议你减肥还是要有一个合理的减肥计划的，平时不能过于偏食，不要吃一些减肥产品，要保证营养均衡，而且每天要坚持适当的运动，这样才能达到理想的减重效果。
      

      病情分析：
      你好！你的情况是咨询喝脱脂牛奶是否可以减肥，这种情况考虑喝脱脂牛奶不会引起体重增加，但是脱脂牛奶不是减肥药物，不能减肥。
      指导意见：
      建议你如果要减肥，就要管住嘴少吃，避免进食油腻高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸饮料，同时加强体育锻炼，可以进行跑步游泳打球等体育锻炼减轻体重。
      以上是对“喝脱脂牛奶能不能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脱脂牛奶是不可以减肥的，但减肥期间是可以服用的。想要减肥必须的控制饮食，不要吃含油脂多的食物，如油炸食品、烧烤、动物油等，多食水果蔬菜，含蛋白多的食物，每餐吃到七分饱。关建是要多运动，每天必须坚持锻炼身体一小时左右。