身体侧面疼痛，气短，下蹲翻身困难

      通过你的描述出现这种情况，建议还是去医院晚上相关检查来明确诊断确认后再进行治疗，平时要养成良好的生活习惯，多注意休息，避免做剧烈运动，不要过度劳累，要保证充足睡眠，不能经常熬夜。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑是用力过度导致胸部肌肉软组织挫伤引起的症状。建议您去医院做一下心电图检查，排除其他心脏疾病的可能性。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免熬夜，不要过度劳累。避免着凉，生活饮食起居有规律。不要做剧烈的运动，忌辛辣刺激的食物。避免提重物，以免加重病情。