健康咨询描述: 磨牙有什么好的办法缓解吗,是什么引起的,有时候浅睡眠的时候能明显感觉到咬合很用力,吃了谷维素也没什么效果,去医院正畸科看过也没什么问题
你好,引起磨牙的原因有很多,应该去口腔科检查一下,建议平时饭前饭后要漱口饮食,尽量吃一些温软易消化的,可以多吃一些含维生素b1b2多的食物能帮助改善症状,平时要放松心态,避免紧张焦虑,也能帮助改善磨牙的症状。
病情分析:
夜磨牙主要与精神紧张,疲劳,缺乏微量元素。胃肠道功能紊乱,牙颌不平衡等因素有关。
指导意见:
你这种情况排除了牙颌不平衡。可能是胃肠道功能紊乱引起的,可以服用健脾胃中药调理肠胃,平时要注意生活有规律,饮食清淡,不吃太油腻的食物,晚餐不宜吃的过饱,睡前放松心态。如果夜磨牙严重,可以戴颌垫,能有效防止牙齿过度磨损。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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