健康咨询描述: 天天很郁郁很烦胡思乱想晚上很兴奋。压力大怎么样才能在医院开出安眠药
您的情况主要就是心理因素影响才会导致的失眠,所以说我建议您还是要积极的调整好自己的心态,不要总去想一些不开心的事情,有事情可以多和您的家人去沟通沟通,安眠药不能随便吃,您在睡前喝点热牛奶,如果还是不见改善,您再到医院就诊。
病情分析:
你好!失眠、睡不着与精神紧张压力大、神经衰弱等因素有关。
指导意见:
要调节好心态、放松心情,避免熬夜、精神紧张、情绪激动,白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠,可以口服安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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