健康咨询描述: 这是我早上做的彩超,因早上走得犬急了,没去间医生,医生帮我看都下,平时需注意什么
指导意见:
乳腺增生患者平时建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。饮食注意少吃豆制品和蜂密、咖啡、肉等食物。
病情分析:
你好像你描述的这种情况,看你的彩超报告检查是双侧的乳腺增生,目前症状比较轻微的,不要紧张,也不需要服药治疗,注意日常生活调理一下就好。
指导意见:
像你这种情况,平时一定要保持良好的心态,避免生气乳腺疾病,一般与情绪以及内分泌激素水平有关,所以保持良好的心态非常重要,注意作息规律,减少肥腻油炸食物的摄入增加粗杂粮的摄入,如红薯,玉米南瓜虾仁鱼类之类的食物,多喝水促进代谢,平时可以适当的做一些扩胸运动,用蒲公英泡水喝,有消炎散结的作用,有助于改善症状。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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