健康咨询描述: 你好医生,关于养生,我吃素的,但不吃肉好像又不行,怎么吃肉才营养均衡啊,还有喝养生茶能代替每天需要补充的水份吗
病情分析:
你好,根据你的咨询,如果不喜欢吃肉,可以用牛奶,鸡蛋等含优质蛋白丰富的食物。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,合理安排饮食,每天保证充足的脂肪,蛋白质,碳水化合物,最好饮用白开水,适当多运动,保持心情舒畅,有利于身体健康
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