健康咨询描述: 估计3-4年了,入睡需要30分钟甚至更久,睡觉前很烦躁,喜欢抖脚,不抖就难受,平常的时候会突然一下很难受,感觉很烦躁很烦躁,甚至有时候会想自己咬自己,千万这个是什么情况,需要怎么办
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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