左脚踝韧带撕裂，请问怎么处理
健康咨询描述： 如题，目前已经不肿痛，可下地，请问需要怎么彻底解决，因为每年都一模一样疼一次
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脚踝韧带撕裂分为部分断裂和完全断裂两种。一般的部分断裂，也称为踝关节扭伤；完全断裂可以发生于踝关节脱位或者半脱位，还有三角韧带、下胫腓韧带，以及部分骨间膜同时损伤，可出现下胫腓联合分离，以及距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见。三角韧带损伤常合并有踝关节骨折和脱位。因此，临床上应该到医院检查X线，以及核磁共振，来明确其损伤情况。在治疗上，如果是部分断裂，可以进行石膏外固定，3-4周后进行功能练习。早期需冷敷，3天后热敷，还可用活血化瘀的膏药，或者口服活血化瘀的药物。如果是完全断裂，则必须进行韧带修补和重建，同时做骨折脱位的复位内固定。同时术后石膏外固定4周，之后进行功能练习。
你能不能按我这个核磁共振结果来说说，不要百度的标准答案
一般暂时给予观察，积液多给予穿刺抽吸
撕裂就是说固定住休养就好吗？现在积液不多了，已经不肿不疼了
嗯，修养即可，及时对症处理，按时复查
那我除了平时走路慢点少有点，注意休息外，每年冬天脚会很冷也会复发，请问如何避免复发？
减少剧烈活动，局部温毛巾热敷，晚上抬高患肢
病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况下是很难彻底解决的，一定要注意养成良好的生活习惯，避免过于的劳累
指导意见：
你现在要注意养成良好的生活习惯，平时要注意劳逸结合，不要久坐久站，更不可以走过多的路，每天晚上要用温水泡脚，做好饮食调节，增加含钙高的食物，一般情况下是会慢慢的有所改善的
我这种情况就是休养吗？无需进一步治疗是吗？等待自我修复吗？ 不疼以后是不是也要注意走路要慢走，少走？之前都是每年一月份突然得病，天冷脚就自己会很冷。
是的，好好的休息，是促进康复的最基本方法，以后要注意保暖，避免过于的劳累
我脚踝本来已经不痛了，昨晚贴了个云南白药膏，艾灸热敷了，绑带绑着可能比较紧，睡觉后又开始疼了，一抽一抽的疼，这是怎么了？
很可能是由于你处理不当所引起的，去具体的检查一下，好吗？
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