怀孕期间不好使用药物,可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,饮食上多吃些含钙丰富的食物,骨头汤,鱼,虾,海带,紫菜。
病情分析:
你好这样的情况主要是考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的症状,和长时间的久坐弯腰劳累有关系,也和怀孕有一定关系。
指导意见:
不要长时间的久坐弯腰劳累,不要长时间的看手机,可以多练习伸懒腰锻炼,因为不能吃药,可以侧身蜷腿休息,或者是平躺休息一个月,还可以按摩推拿,热敷缓解症状,戴个腰围保护腰部
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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