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医生回复区
2020-09-02 22:34:24 我要投诉
你好，根据你所描述的情况，如果感觉肥胖想要减肥，最好与当地医院经医生面诊，结合体质，而选择科学有效的减肥方法，平时清淡饮食，忌食辛辣油腻等，食物配合适当体育活动，如慢跑打篮球，或者做瑜伽等更像活动，有助于减肥，不要随便应用中成药，以免出现副作用。
2020-09-02 22:30:15 我要投诉
病情分析：
你减肥问题情况的咨询结合你目前只有一二十一岁的年龄，看出你是一个非常关注自己身体健康和美好形象的痣，青年，你的这个情况可以通过加强锻炼和饮食控制来达到减肥的目的
指导意见：
你每天行走一万步以上，并且千万不要熬夜，多吃富含粗纤维素的食物，如玉米，结果颜美洋葱木耳，芹菜，白菜，韭菜等等少吃油炸食物，晚饭尽量早吃，七点以后不要再进食任何东西
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