健康咨询描述: 神后脑勺神经绷紧,紧绷的同时伴随着轻微疼痛,睡的晚,起不来,上课注意力不集中
通过你的描述出现这种情况考虑可能是由于平时学习精神压力大或长时间睡眠不足引起的,要养成良好的饮食习惯,调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜,学习过程中用劳逸结合,避免精神压力过大。
病情分析:
你好,可能由于刚开学,还没有适应学校的节奏,作息不规律等导致,睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。
指导意见:
建议给自己要有明确的人生规划,尽快的适应角色,注意力要集中,保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠,每天抽时间跑步,运动是治愈一切的良药,为梦想而努力。
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