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赵阳 承德市中医院 副主任医师
擅长: 高血压，糖尿病及其并发症，冠心病，失眠，头痛，胃痛
帮助网友：26594
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2020-09-26 16:13:15
很困却睡不着，属于入睡困难，是睡眠障碍的一种。多由精神紧张，长期的工作压力过大导致。也经常继发于神经衰弱、焦虑、抑郁症。这类患者应该多听轻音乐，多从事体育锻炼，多参加社交活动。必要时可以到心理门诊进行心理咨询，心理疏导。失眠严重的患者可以口服镇静催眠药，比如地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、扎来普隆等。也可以服用桂圆、银耳、红枣、蜂蜜、牛奶。忌茶、咖啡、烟酒。睡前1小时不能接触电子产品。
2020-09-26 16:08:21 我要投诉
病情分析：
你的情况考虑属于神经衰弱或者睡眠障碍等现象，跟自己压力过大或者精神状态较差有关。
指导意见：
建议你进一步检查一下后正确使用药物治疗，平时生活注意避免过度劳累，保持心情舒畅就可以的。
2020-09-26 16:09
ask93364607nf
追问
应该是压力大导致的，考研，医生可以推荐药嘛，在学校出不去
2020-09-26 16:15医生回答：
你临睡前泡脚，喝牛奶都是有助于促进睡眠的。
2020-09-26 16:16
ask93364607nf
追问
中午睡不着?
2020-09-26 17:33医生回答：
只要晚上保证睡眠，中午稍微休息一会就行，对下午都是一个补充。
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