中年男性坐久了腰疼胯骨疼

      久坐的情况下出现腰痛，多数患者是由于长时间的保持一种姿势，由于局部的腰肌出现了劳损，而引起的腰部疼痛，或者是由于腰椎的退行性病变，使得局部刺激而引起的腰部疼痛。需要患者不要有长时间的腰部制动等情况，同时给予腰部的推拿按摩或者是针灸理疗等来积极的治疗，都可以在休息后，或者是康复理疗锻炼以后，得到有效的缓解。如果患者腰痛症状持续不缓解，可以给予腰椎间盘CT检查，来进一步的明确患者的病情。

      病情分析：
      根据你的情况，可能是由于腰间盘突出导致的，可以采用针灸的方式进行治疗，出现腰间盘突出可能和久坐不运动有一定的关系，腰间盘突出可以适当的参加一些体育锻炼。
      指导意见：
      建议你可以去医院做一个腰椎ct检查看一下，在医生指导下口服通络止痛胶囊，配合天麻丸调理，减少劳累，注意休息。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。坐久了以后感觉腰痛，胯部疼痛不适。考虑是肌肉劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，少久坐少弯腰，注意保暖，避免受凉睡硬板床。常用热水敷敷外用云南白药喷雾剂，贴活血止痛膏，适当锻炼。先观察看看，必要时到医院骨科就诊，明确诊断。
      以上是对“中年男性坐久了腰疼胯骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！