腰部位置疼痛，晚上翻身困难。

      从描述来看考虑腰肌劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      首先考虑是腰肌劳损、肌筋膜炎的情况，有时间去正规医院骨科做个核磁共振检查排除腰椎间盘突出，暂时热敷一下后涂抹扶他林软膏，口服活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗一下。
      指导意见：
      平时睡硬板床，天凉时扎腰围活动，经常做小飞燕的动作，锻炼腰背部的肌肉，夜间盖好被褥防止受凉，不要长时间站立行走持重、弯腰下蹲等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。感觉腰部位置疼痛不适。晚上翻身困难。考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，不要劳累，少久坐少弯腰，注意保暖，避免受凉。常用热水敷敷外用云南白药喷雾剂。适当锻炼腰部肌肉功能。必要时到医院骨科就诊看看，明确诊断。
      
      以上是对“腰部位置疼痛，晚上翻身困难。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！