打球的时候被垫脚了，求指导。谢谢

      从照片上看你这种情况肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要长时间站立行走，抬高患肢，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折。
      

      建议伤后2日内冰敷处理，之后热敷，可以足外科就诊查体后开具活血化瘀的药物治疗，配合促进静脉回流的药物治疗，休息时抬高患侧肢体30度以利于静脉回流，避免久坐久站。
      

      你好很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。结合你上传图片显示的内容。可以看到局部肿胀还是非常明显的，并有淤青的情况。你的这种情况是由于局部的肌腱和软组织损伤伴有毛细血管断裂导致的。建议你继续局部冷敷，同时可继续口服活血化瘀消肿的药物对症治疗。一定要注意避免揉搓。最好找时间到医院拍片检查，明确一下是否有骨折的情况，再根据检查的结果遵医嘱做进一步的治疗。
      
      以上是对“打球的时候被垫脚了，求指导。谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这个情况和图片所显示的，您这个足踝部已经有明显的水肿，这种情况的话呢，不单纯考虑是一个扭伤，还考虑存在有韧带的撕裂伤或者是骨折的情况。
      指导意见：
      这个情况的话呢，咱们首先要到医院做一个ct，或者是层层检查，明确一下具体损伤的部位，因这种情况的话，军训是不可能了，只能是说48小时内冷敷，48小时以外的热敷，然后用止疼的药物并且抬高患肢，能够减轻疼痛，并且呢要限制活动，最好是这个脚不要着地儿，再一个的话就是排除骨折和韧带撕裂。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况及提供的照片，最好及时到正规医院拍片检查一下再说吧。
      指导意见：
      指导意见：注意休息为主，尽量抬高患肢，适当制动，局部用冰袋冷敷，24小时后再热敷，最好及时到正规医院骨科就诊，拍个足部正侧位片看看，如果没有骨折错位等情况的话，就不必担心，用青鹏软膏或者骨友灵擦剂涂抹，休息几天就好了。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和提供的图片来看怀疑已经形成血肿，应该说受伤后立即凉水敷是正确的，但是后用热酒敷的时间是错误的，正常情况下需要24小时后热敷，过早热敷会加重出血肿胀。
      指导意见：
      我的意见是就目前的情况来说肿胀现象不能很快消肿，因为肿胀现象已经发生，可以考虑口服加外用云南白药胶囊和云南白药喷雾剂及氯唑沙宗片等。同时抬高患肢有利于血液回流消肿。
      

      病情分析：
      你好，根据图片你脚踝肿胀厉害，可能有骨折（不知你除了疼痛外，是否可以正常运动？），由于软组织损伤引起局部充血肿胀。
      指导意见：
      建议你继续进行局部冷敷或冰敷（48小时内都可以），减轻局部充血肿胀、内出血、疼痛等。目前尽量不要涂擦按摩，防止肿胀更明显，同时要抬高患肢，促进静脉回流，明天去医院做个检查吧。
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