半夜饿了,建议少吃油炸食物!高温煎炸食物会产生3-4苯并芘、丙烯酰胺,以及其他氧化聚合和氧化分解产物,晚餐吃这些对身体有害,还会带来较高热量,损伤机体,导致肥胖。
病情分析:
你好!根据你的描述,晚上12点很饿,薯条,炸鸡和奶茶可以吃吗?当然可以
指导意见:
19岁,正值青春发育高峰期,正是需要营养的时候,晚上12点饿了,可以吃东西,最好吃一些清淡点,要不会加重肝脏,肾脏的功能,建议你多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活要有规律,不要熬夜,注意合理饮食,劳逸结合
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