不自觉地重复做已经做的动作、已说的话
健康咨询描述： 为了确认自己刚才的行为或动作是否得当，在没人的时候，不自觉地重复做刚才已经做过的动作，或者重复说刚才和别人的对话。
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病情分析：
你好，根据您说的情况，你这个应该是有强迫症，就是平时对什么东西都特别在意，害怕自己出错。
指导意见：
你放松心情，不要太紧张，平时可以多跟人沟通交流，与心里有什么不痛快多说出来，不要憋在心上。这样老是重复这样的动作和说这样的话，对你的精神会有压力的，所以最好不要这样。
医生您好，我也尝试过和家人分享自己已做的怕出错的事，但是在分享之前，我会习惯性的先重演一遍已经发生的谈话或动作，做上两遍左右细致的找错工作。我很害怕发展成固定的、不好的习惯，有这种行为大概是在2013年刚上大学的时候，有可能是萌芽于高中紧张的学习生活中，当时是为了记忆知识，帮助学习，没想到发展成这样。
是你太紧张了，精神压力太大了，要学会慢慢改变，不要太着急，只要自己有意识改变，就一定能改变的。
这个有的时候大部分都还说和你本身的这个心理影响因素相对来说会比较偏大一些，像目前这个状态的话，它很容易还是说有一些类似于强迫症的，这个可能性还是比较偏大一些。
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