健康咨询描述: 这几天我一到下午心情就开始低落了,很想哭,有时候又哭不出来,心塞着的感觉,到晚上有那么一瞬间就安慰自己坚强,晚上也想哭,哭不出来,这是怎么了
病情分析:
您的情况如果持续超过两周以上,考虑有明显的抑郁了,建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人,在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊,在专科医生指导下,可以结合抑郁量表测试,明确诊断的,以便及时的干预治疗,以免影响你的生活和学习的。
指导意见:
平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
病情分析:
上午好,从你说的情况看,现在有明显抑郁症表现,如果你说的双相情感障碍是医生的诊断结论,那么,目前是抑郁相。也可能与生活中的不如意,压力等因素有关系。
指导意见:
要和家里人说一下自己的情况,需要看医生,遵医嘱服药治疗调理,务必重视。!
平时多出去活动一下,多与周围人聊聊,这样有利于放松心身,获得好的心情。尽量按时作息,不熬夜,保证睡眠时间,保持好的精神状态。
温馨提示:
避免辛辣厚味,禁烟,酒。
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