医生，关于我身体健康的一些问题

      病情分析：
      首先药物的成分是什么？晚上服用药物一定要注意，有些药物，尤其是中药，可能会有一些提升精神的作用，会影响一些睡眠，不要随便的去服用。
      指导意见：
      要注意调节好自己的状态，多想一些开心的事做做运动，平时尽量的转移自己的注意力，到其他的事情上，也不要总是想着这件事情，晚上睡觉前可以可以备温水或者温热的牛奶。
      

      病情分析：
      你好，看个人的情况，有些人喝茶越喝越睡不着，茶本来就是提神的。有些人喝茶对睡眠没多大影响。
      指导意见：
      要注意调理心情，通过做运动、听音乐等方法，平时可以在饮食方面多吃有助于睡眠的食物，如喝一杯热牛奶或蜂蜜水，睡觉前可以用热水泡脚。