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红糖的好处?

保密 | 0个月 2006-08-01 22:15:51 2人回复来自

健康咨询描述：请问红糖有什么好处?听说它能补血,是真的吗?红糖和什么食物不能一起吃?孕妇可以多吃红糖吗?每天睡觉前或起床后喝一杯红糖水好身体有好处吗?

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孙大夫主治医师帮助网友：68264称赞：7

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2006-08-03 09:28:38 我要投诉

不起眼的传统红糖随着健康观念的提升，摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货，最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助，红糖含有较多的铁、锌、镁等无机盐和大量葡萄糖，葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，产后或人流后喝10～15天红糖水，对补血、排尿、子宫收缩复位都有不错效果。红糖的好处在于『温而补之，温而通之，温而散之』，也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些还能散瘀活血，利肠通便，缓肝名目。