手指和脚趾甲床变的很短，脚趾尤其严重

      照片看甲床如果比之前变短的话，应该还是跟经常剪指甲不合适有关系，平时经常剪指甲太短或者经常摩擦刺激的话，会引起甲床逐渐缩短这种情况，平时要注意甲缘要留1～2毫米。
      

      你好，根据你的描述，这种情况考虑有可能是每一次剪指甲的时候剪得太靠后的缘故，建议以后可以留长一点，再剪指甲，也与缺乏微量元素有关系，建议平时多吃含维C多的食物，也要多吃含钙铁锌以及维生素多的食物。
      

      你好，这种情况多数都是缺乏微量元素导致的建议。可以多吃含钙多的食物。平时要保证充足的睡眠，剪指甲的时候建议可以。稍微留的长一点儿，这样就会慢慢的长出来。饮食上尽量要营养丰富，均衡。
      
      以上是对“手指和脚趾甲床变的很短，脚趾尤其严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！