不小心扭伤了伤脚，鼓起了一小块

      你需要及时去医院拍个局部的X光片，看看局部骨头的情况。建议你去医院骨科求治。你不要紧张，注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，防止局部再次外伤，不要抽烟，不要喝酒等。
      

      你好，根据你的描述，首先应该制动，避免患肢再次负重行走，以免加重损伤，可局部冷敷，换肢抬高。其次去医院拍个片子排除骨折可能，如果合并骨折可能需要石膏外固定等进一步治疗。
      

      急性期主要是休息，可以用冰块冷敷，过了急性期，可以用热敷和活血化瘀，消肿止痛的药物
      指导意见：就可以治愈，药物可以用正红花油或者活络油等药物涂抹就可以治愈，也可以用关节止痛膏，效果也是不错的，还有就是云南白药气雾剂
      
      以上是对“不小心扭伤了伤脚，鼓起了一小块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！