你好,颈椎出现疼痛考虑是长时间低头劳损或者着凉导致的。建议你平时多活动颈部。可以用手指按住患侧的肌肉,头部先左右转动,再做抬头低头运动,最后再做颈部的旋转运动。当转到某个角度的时候,出现疼痛,用手指立刻按揉,头部保持继续转动。症状就会好很多。
你好,根据你描述的情况,年轻人颈椎疼痛,大部分与长时间低头导致颈部劳损或者受凉等因素有关。一般情况下颈椎不会黑紫的。如果疼痛严重的话,建议择期去正规医院骨科就诊,必要时进行颈椎CT或者核磁共振检查。明确病因后对症治疗应该没有大问题。平时睡眠枕头不要太高,尽量保持头后仰的姿势,疼痛应该能够好转的。
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