健康咨询描述: 最近一段时间,心情低沉,怎么也开心不起来,无缘无故就想哭,感觉没有人能救我,还比较敏感多疑。对很多事情都失去了兴趣,不太想吃饭。我妈说我为什么不从我自己身上找问题。
病情分析:
感觉到一直消沉,对很多事情都没有兴趣,现在感兴趣的事情,还有哪些?这是对少量的极少的事情感兴趣吗?
指导意见:
正在着明显的抑郁,可能是抑郁导致的,自己先发展自己的兴趣和爱好,对感兴趣的事情去多做一些,如果自己是的难以调整和改变,就需要求助专业的精神心理帮助
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法变得积极乐观向上起来,做些令自己可以放轻松下来的事情!相信自己可以!
指导意见:
加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看有关心理方面的书籍,例如张德芬老师的书!不断的调整自己的想法,让自己变得强大起来!加油,你可以的!
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