考虑可能是颈部肌肉劳损导致的,可以通过颈部按摩,热敷,理疗进行对症治疗。急性期注意休息,避免颈部的过度活动,少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视。
你这种情况可能是由于睡眠姿势不正确引起的,也叫做落枕,可以先进行保守治疗,可以用热毛巾外敷,然后对颈部进行按摩,这样可以放松颈部肌肉。如果症状持续加重,建议到正规医院骨科或者针灸科就诊。
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