健康咨询描述: 喝酒好多年,现在想解决戒酒问题,怎样解决喝酒问题
如果平时有高血压的情况,最好还是要把酒戒掉的,因为长期饮酒会引起血压升高,降不下来的,可以先用其他的零食,或者是一些饮料代替酒,慢慢的一点一点戒掉,不要一下子就戒掉它,可以每天一天比一天少喝,最后到不喝。
高血压患者在应用降压药治疗的时候做好生活方式上的干预,做到禁烟限酒最好不要饮酒。低盐低脂饮食,调整好情绪,控制好体重,坚持锻炼,作息规律。戒酒最主要要有毅力,要发自内心去做,如果是嗜酒,戒酒循序渐进,避免引起酒精戒断症状。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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