肚子出现疼痛,考虑是肌肉拉伤引起的,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,用暖宝热敷,促进血液循环,缓解症状,多吃一些有营养的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,用手顺时针按摩腹部。
跑完步肚子疼痛,跑步可以造成短暂性的肠道痉挛,引起腹部肠管痉挛性疼痛,因此在跑完步之后一定要做深呼吸运动,疼痛比较剧烈时可以用手部按压痛点的位置。还有就是有胃炎,阑尾炎
等慢性炎症的人剧烈运动后也会疼痛,建议去医院看看。
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