减少膝关节活动与负重行走,减少损伤,注意保暖等。当出现膝关节异常情况时要及时就医,明确诊断,以便采取针对性的治疗。对症治疗包括:休息,热敷,活血化瘀药物理疗等
你好,平常生活中注意爱护膝盖的事项,比如少爬楼梯和爬山的动作,避免膝关节极度屈曲动作,增加膝关节软骨磨损引起疼痛症状,体重过于肥胖的,会增加膝关节负重压力,要进行减肥,冬天天气寒冷,要注意保护膝关节,平时骑电动车的时候,要在膝盖前面挡点东西,做好保暖工作。
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