锻炼完之后腰部酸痛、胀痛、无力
男 | 20岁 2020-12-21 18:32:58
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来自北京市
健康咨询描述： 前两天去健身房请教练锻炼了两天，本来浑身就有点酸痛，但是直到今天早上起床，腰部和大腿内侧疼痛感加重，尤其是腰部靠近脊椎骨的那两条肌肉，非常的胀痛，中午吃饭的时候都有点坐不住了，感觉那块的肌肉使不上劲了，撑不起来一样；而且不管躺着趴着站着还是坐着各种姿势感觉都非常强烈非常难受，我给健身教练打电话问，他跟我说是因为练的狠了乳酸太多，让做做拉伸之类的；我按照他说的做完之后情况并没有好转；请问这种情况只是锻炼过度在家休息几天就好，还是去医院检查？现在唯一能缓和胀痛的姿势就是弯腰坐着，身体前探。
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