黑眼圈重眼纹面色蜡黄

女 | 20岁悬赏3个健康币 2020-12-22 16:28:06 3人回复来自九江市

健康咨询描述：医生，因为我控制不住自己熬夜，每天一两点睡，但是都可以保证睡够7个小时，但是我的黑眼圈还是很重，睡眠质量不是很好，请医生告诉我一些内调的方法淡化黑眼圈

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2020-12-22 16:30:57 我要投诉

如果出现黑眼圈这种情况与经常熬夜有一定关系，主要是由于眼睑局部血液循环不良，血液淤积于眼睑部分而引起的一系列表现，平时为了防止眼睛黑眼圈的发生，不能经常熬夜，而且让眼睛多休息，尽量少看手机，电脑电视。可以使热毛巾敷眼睛，温度40度左右，每次10分钟左右。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2020-12-22 17:18:18 我要投诉

你好，这种情况还是需要注意饮食，少吃一些刺激性的食物，一定要注意保证充足的睡眠，改善睡眠的质量，就能够改善黑眼圈。另外也需要适当的吃一些含有维生素的食物，并且补充维生素C和维生素E。

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2020-12-22 16:31:15 我要投诉

你好，这种情况多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。眼部可以用鸡蛋热敷，效果很好。这个年龄还是保证8小时睡眠比较好，不只是黑眼圈问题，时间长了，身体抵抗力也就下降了，随之而来的疾病也很多
以上是对“黑眼圈重眼纹面色蜡黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！