健身肩关节响声伴疼痛考虑病理性弹响的,可以去医院骨科或者运动医学科查体,做磁共振等检查看看的,注意休息,尽量减少健身运动,热敷每天两次,每次约20分钟,可以外用扶他林软膏或者氟比洛芬贴膏,口服塞来昔布,配合针灸理疗恢复看看。
你好,如果出现疼痛明显且影响正常的生活的话。建议您休息一段时间,仍然有疼痛,建议去医院检查治疗。单纯在健身时间出现,建议您活动前,要热身,减少负重力量。大运动量活动会对关节造成不可逆的伤害。
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