产妇，坐月子，一个月还有恶露排出

      你好，坐月子期间多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物，比如猪蹄儿炖黄豆汤，排骨汤，西兰花，油菜，鸡蛋，瘦肉，木耳，牛奶，豆类，食品等，保持外阴清洁卫生，密切观察恶露排出情况。

      坐月子不能嗯绝对的卧床要适当活动以及产后保健操，不能穿的太多出特别多的汗，饮食当中一道高蛋白，高维生素，高微量元素饮食，切记不能大补尤其是补气的东西我都过多，容易造成上火，具体的食物应该根据您的情况来决定，出汗多或者是出血多，乳量少不同的原因补的食物是不同的

      病情分析：
      你好，首先在饮食上可以多吃点营养的食物，牛肉，鸡肉，鱼肉，或者是鱼汤，牛奶，鸡蛋。当季的新鲜蔬菜水果都可以，但是水果一定不要吃凉性的可以蒸着吃煮着吃
      指导意见：
      月子期间一定要保持好平静的心情，尽可能的多休息，多睡觉，不要过于劳累，还有出血的情况下可以彩超检查子宫恢复情况，同时每天晚上清水淋浴式清洗外阴，保持外阴干净卫生，勤换内裤和卫生用品
      以上是对“产妇，坐月子，一个月还有恶露排出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！