吃什么可以提高记忆力？

男 | 45岁 2021-01-20 23:20:55 2人回复来自白银市

健康咨询描述：吃什么可以提高记忆力？已用一个月有所改善，记忆不好喝RSHWHO，大概需要多长时？

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2021-01-20 23:25:00 我要投诉

您好，多吃蔬菜水果，鱼肉蛋奶增强营养，但是别忘记最重要的一点那就是保证充足的睡眠，睡眠不足记忆力会减退，精神不振，适当的体育锻炼，多学习让自己变得聪明起来记忆力才会好，不建议您喝那个，如果要喝，喝你手里有的就行，不需要多买了

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