健康咨询描述: 产后腰酸背痛如何调养
产后腰酸背痛,怎么调养,这种情况首先需要注意避免长时间的抱孩子、劳累、姿势不良等情况,局部热敷,可以用暖宝宝或暖水袋敷在痛处,方便的话,可以做做中医的按摩,艾灸,推拿等理疗,注意手法力度,因为是哺乳期,这种情况不建议使用药物。饮食上适度高钙高蛋白饮食。
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