健康咨询描述: 年龄14岁,身高152厘米,拍了骨骺线的片子,请专家老师帮忙看看骨骺线闭合了吗
你的骨骼线还没有完全闭合的,还有长高的空间,所以说,那你就需要赶紧多吃点有营养的食物,千万不能减肥,而且要喝上牛奶,补充上钙片多参加跑步游泳,骑自行车等运动就可以改善身高的发育。
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,你的骨骼线还没有闭合,一般在20岁左右才会闭合,所以有更好的增长空间,一定要多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,每天一定要坚持锻炼身体,一般女孩可以长到18到20岁左右啊
你好根据你描述的情况和发来手部腕关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你人的身高是受遗传因素和环境因素和后天营养因素影响,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起锻炼半小时,以上平时要多打篮球,拍球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
以上是对“请老师看看我的骨骺线闭合了没有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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