有问必答网心理健康科 → 今天突然有一种感觉,很烦很烦

今天突然有一种感觉,很烦很烦

男 | 31岁 悬赏6个健康币 2021-01-31 22:12:02 1人回复 来自大庆市

健康咨询描述: 我最近觉得压力很大,我本身也是一个爱敏感多疑的人,身体有些不舒服就会乱想,别人的一句话也会乱想,平时的工作是做网店,压力大,顾客一墨迹,我就觉得特别特别的烦躁,最近很累,觉得脑袋也不会放松,瘦了大概10斤左右,我这个人还有一个毛病,就是同行业中,我必须是第一,不然我就心情特别郁闷,烦躁,发脾气,我以前吓到过,从那时候开始就爱敏感多疑,但是好多年都不惊恐发作了, 今天下午的时候,我特别特别的饿,然后我就觉得像要晕倒是的,然后一会就觉得要控制不住自己是的,我的内心里知道这是一种不良情绪,我可以放松慢慢的让自己放松,大概过一会就好了,但是回到家以后,我突然有一种世界好像和我有一层膜的感觉,特别烦躁,特别厌烦,说不上来,总之那种情绪来了,我觉得好恐怖,不是惊吓,就是说不上来的一种感觉,就觉得世界上我和别人不一样的感觉是的,现在好了,我需要吃点什么药么?或者怎么做?

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:38:43 我要投诉

      上述表现为一定的的焦虑情绪,甚至是惊恐发作。可能存在一定的精神诱发因素,或者是与个性有关。不良情绪可引起躯体不适,例如心慌心悸气短。一般休息后症状逐渐缓解或者消失。平时需要调整心态,凡事需要顺其自然,有效转移注意力。严重者可以服用一些抗焦虑药物。

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