健康咨询描述: 很长一段时间会突然心情特别差,特别的烦躁然后眼泪就自己出来了,特想想摔东西,甚至想撞墙,和谁说话都觉得烦,一直想发火
病情分析:
17岁女生根据你的描述,持续较长时间处于负面情绪状态,主要以焦虑为主。要得到控制和治疗,希望你能够找专业的心理医生来帮助。
指导意见:
你需要抓紧找专业的心理医生,帮助你调整认知层面,尤其是消除其中的不合理成分,并学习一些极端焦虑状态下控制和转移情绪的方法。
病情分析:
您这个情况属于情感脆弱,对于突然来临的情绪,不能很好的处理,同时也跟您目前处于青春期有关,青春期,无论是身体上还是心理上,都有很大的变化,让你有些不适应
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,平时多和家人沟通聊天倾诉,遇到烦心事的时候,先离开现场,同时做几个深呼吸,让自己安静下来,否则情绪容易干扰您的理智,让您做出一些冲动的行为
请问我这是得病了吗
您目前处于青春期,不一定是病了,更多的是青春期的变化,让你有些不适应,情绪有些波动,不能很好的管理情绪。建议您可以跟家人说话,聊天,将心事倾诉出来,不要自己压抑的太多,或者以写日记的方式写出来,平时适当的做一些运动,也可以释放情绪,毕竟现在情感很脆弱,不能够很好的承受,要学会释放出来
好的,谢谢
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