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医生回复区
2022-11-01 13:26:35 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于不良的行为习惯长期存在，而对自己的情绪造成了困扰，另外也可能与你过分的紧张焦虑，强化问题所引起的不良行为有关，这种情况与你的事物刺激，过分的焦虑存在心理阴影，以及家庭成长环境，性格因素都有一定的关系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意也要调整情绪，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，让自己淡化行为，有助于状态的好转！
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