这几天腰痛和靠近臀部上侧痛

      如果是这几天出现腰痛和臀部出现疼痛，那么一般这种情况当然是跟久坐有关系，这种情况属于异常受力造成的，可以经常做一做按摩或者是做一个针灸，也可以考虑通过贴膏药或者热敷的方式，看看有没有缓解。
      

      你好，根据你的叙述考虑是出现腰肌劳损了，应该和平时久坐不运动以及腰部着凉有关系。平时一定要注意腰部保暖，可以进行针灸、理疗、按摩、热敷来帮助缓解症状。一定要避免腰部负重，多加强腰背肌的功能锻炼，休息时需要卧硬板床。
      

      考虑是腰椎间盘突出导致的，建议做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以口服塞来昔布配合腰部理疗、按摩、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。
      
      以上是对“这几天腰痛和靠近臀部上侧痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你目前腰疼可能是腰椎间盘突出这一点疾病的腰椎间盘突出症，这个会引起坐骨神经疼痛的，这个可能与你长时间组织有一定的关系，一定要多活动，可以贴点膏药啊，这些理疗针灸看看的。平时注意加强腰背肌功能锻炼，祝你健康