肩周炎的治疗首先要多注意休息,减少运动。多注意保暖,避免着凉。可以外敷活血化瘀的药物来进行治疗。也可以采用针灸推拿的方法进行缓解疼痛,从而改善局部的血液循环。
方便的话可以把你的情况具体说说,如果确诊是肩周炎的话,一般情况下这个是属于自限性疾病。一般情况下病程2~3年左右。在这期间可以锻炼肩关节的活动,主要是把肩关节部位的年龄活动开。锻炼肩关节的前屈和外展活动。不过这个情况最好可以做个磁共振,看看有没有肩袖损伤。因为这两个不是很好鉴别。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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