老人失眠,怎么治疗?进入老年以后大多数患者都有老年性疾病,基础性疾病,所以睡眠质量差,睡眠时间短,假如长期的失眠,也可以吃一些镇静的药物,安眠的药物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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