成长环境是打压式，不被人夸赞喜欢，自卑不自信
健康咨询描述： 我一看到人就会异常紧张，不自信，很怕别人不喜欢我，常常觉得有人在看我，没办法集中注意力，喜欢否定自己，非常在意别人的看法
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病情分析：
18岁女生由于从小的教育方式导致严重缺乏自信，在人前感到非常紧张。自我评价评定。这属于一种明显的情绪障碍症状，需要接受专业的心理治疗。
指导意见：
你的情绪障碍由来已久，并且影响了正常的社交功能，也会限制你今后的人生发展。希望你能够找专业的心理医生，重点是矫正关于自我认知的严重偏差，并学习一些情绪的管理和放松技术。平时适当发展一些兴趣爱好，多做一些自己擅长且容易成功的小事，逐渐积累自信心
你好医生我已经去过医院了，但是效果并不好，我并没有任何改善，我该怎么办
你需要系统的心理治疗，建议你可以找平台上信任的心理医生，进行一个周期（至少2周）的咨询交流
之前我去咨询心理咨询师连续去了不下5次，但是一点效果也没有，我的状况并没有得到改善
如果效果不明显，欢迎你在平台上找信任的心理医生进行在线交流
我是觉得自己有点社交恐惧，然后我现在高三，心理压力又大，我从小就非常敏感，外界给我带来的不安全感太强烈了，该怎么样克服
在外的社交恐惧，其实还是自己缺乏信心和底气，尤其是从小家庭教育模式导致对自我的认知严重挫伤，并产生了很强的不安全感。心理治疗的首要步骤是帮助你重建关于自我的评价体系，认识到自己的基本能力和优势。
病情分析：
从你描述的情况来看存在着一定的社交障碍，这种情况一般考虑可能与你的成长环境缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会愉悦的接纳自我，增强自信，事多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，已取得他们的支持和帮助，必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
我的生活中别人的感受往往是高于我自己的感受，以别人为中心，我去了心理科去咨询，但是效果并不好，我应该怎么办
与你从小的成长环境和个人特质有关。咨询师可以引导你去发现问题，改变要需要自身的力量，要对自己有信心，一切都会好的。
我现在非常影响我的学习和生活，我对此蛮焦虑的，我也是个高三生，我也尝试过和父母家人沟通，但是他们完全理解不了，还觉得我有心理问题，我应该怎么办
可以去学校心理咨询室寻求疏导。
我也去过了，但是效果也不好，心理老师说我从第一次去就是同一个问题，还是得不到解决，我从小就这样，对于外界非常敏感，别人一看我，我就全身发麻
一次两次不可能有很大效果的。
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