如果觉得肥胖想减肥的话,不推荐使用果蔬酵素减肥会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐少吃甜品饮料,油炸食品等,特别是晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,再加上每天坚持两个小时的走步运动,有助于达到减肥的效果。
水果酵素粉主要是用水果为主要原材料发酵制作而成,其中的纤维素、维生素含量比较充沛。但是摄入过量也会有副作用,容易刺激人体。纤维素会刺激胃黏膜引发胃痛、胃胀等现象,严重者可引发胃肠刺激症
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