老是胡思乱想精神亢奋睡不着觉

      病情分析：
      可汗。你这这种情况可能有一种紧张和焦虑的感觉，还是要注意让自己放松下来，转移注意力到其他的事情上，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐。
      指导意见：
      让自己尽量的放松缓解紧张和焦虑的感觉，多想一些能够让自己放松的事情，这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。没事可以适当的做做运动。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果偶尔出现幻想，不必要太在意。如果总是生活在幻想之中，就属于心里障碍所导致的现象。
      指导意见：
      如果对自己的生活工作常常感到不如人意，往往就需要精神上的慰籍和想象来满足自己的欲望。建议要认识到这一点，因为人如果一直生活在幻想中，这是一种盲目的自信，对自己百害而无益。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，总是胡思乱想，精神亢奋，睡眠也不太好。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，精神亢奋，睡眠不好，白天有没有精神，如果一直以来都没有去看看精神心理医生，建议你尽早去看看医生，有问题尽早治疗才不影响你未来工作和生活。
      
      以上是对“老是胡思乱想精神亢奋睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出现的症状说明你是一个比较固执的人，请别介意这样的说法，这是在帮助你分析你出现了情况。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄工作应该是稳定了，但是压力可能会很大，如果你总是以自己所想象的情况为准，那么就很容易出现现在的症状了，所以你应该学会与人交流，遇事听取别人好的意见和建议，不是一味的按照自己的想法去解决问题。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，考虑总是处在幻想中，而缺乏具体的，可行的，实实在在的目标。把想象当成了现实。并且沉浸在这种想象中。
      指导意见：
      建议你给自己确定切实可行的目标，并且付诸行动，努力去实现。平时要坚持户外运动，培养一些自己的兴趣爱好，充实自己的生活。有事情多与人交流等，有必要的话也可以做心理咨询，帮助你从目前的状态中摆脱出来。