糖尿病饮食饭量标准多少？

男 | 48岁 2021-03-07 15:58:18 1人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我是糖尿病患者，吃药失踪效果不理想，在饮食上，有的说糖尿病人少吃别吃饱，还有的说该吃的吃不吃营养不够，更不利糖尿病。我也不知道该咋样了，请问大夫指点一下，有没有糖尿病食谱啥的，谢谢大夫

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潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

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2022-10-31 19:04:34 我要投诉

糖尿病饮食原则是低盐低脂饮食也要定时定量进餐，避免进食高脂高热量食物，如油炸食品肥肉动物内脏都要限制，多吃青菜等含热量少，含纤维素多的食物。粮食类食物定量进食，一般每天粮食类食物大约半斤到6两左右，可以根据运动强度身高体重适当调整，一般每餐进食粮食大约1~2两。小量进食瘦肉，鸡蛋，牛奶等蛋白质类食物。一般每天总热量大约1200~1800卡千卡，根据身高体重，运动强度适当调整。饮食合理的表现就是血糖控制良好，而且体重能够维持在正常范围内。