我的脚3个月前摔伤了到现在还没好,去医院看过说是滑膜受伤

      你好,首选拍片检查骨头是否有伤裂,如果没有伤裂,那就是软组织(软骨,韧带,骨膜)有损伤,要知道骨头断裂一经对位,在不用药的情况下是可以自行恢复的,而软组织损伤,在不用药的情况下,是很难自行恢复的(因为筋和韧带一旦断裂拉伤,是会往两头痿缩,不会停留在原来的地方,自已长出来),只有用药修复,这些症状才会消除.建议中医治疗,外敷野生山林草药修复软组织,一般7天左右就可修复,疼痛明显减轻80%左右,再用药保养25天左右就可痊愈.在治疗期间,多休息,少活动,以免加重软组织的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜和燥热食物.
      

      现在的这样的情况只有是慢慢的恢复。