宝妈们可以自己动手来牵引乳头,要先清洁一下乳头,最好用消毒液清洁,然后在内陷的区域上下揉搓,等乳头稍微突出就可以用手把乳头向外拉,不可拉的太大力以免乳头受伤,每天做两次这样的按摩能改善乳头内陷的情况,平时也可以用热毛巾敷乳头也能缓解该症状。
温馨提示:
注重衣着,防止挤压。
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