风湿的病人应该以高蛋白,高维生素,高热量的易消化的饮食为主,可以多吃牛奶,蛋类,虾皮,黄豆以及干果等,营养一定要均衡,三餐要定时定量,保持良好的生活习惯。
饮食方面需要注意以下几点:1.饮食清淡,摄入富含优质蛋白质,膳食纤维,维生素和微量元素的食物。2.适当限制高热量,高糖,高脂肪,高盐食物的摄入量。3.忌食冷寒凉的食品,不要吃冰镇冷冻的食物,忌辛辣刺激性食物。适量运动,规律作息。
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